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今日のお昼ご飯とおやつ

2021年09月17日(金)

ごはん かき揚げ 和風サラダ
味噌汁 ゼリー
今日は、かき揚げもサラダも人気で
でした。

おやつは渦巻きクッキーから
マーブルクッキーに変更です。

主な材料と体内での働き
*力や熱になるもの
米 さつま芋 天ぷら粉 油
胡麻 ごま油 小麦粉 バター
*血や肉になるもの
ちくわ かまぼこ 油揚げ 牛乳 
たまご
*体の調子を整えるもの
たまねぎ ピーマン 人参
もやし 胡瓜 ねぎ しいたけ
南瓜 寒天
今日のお昼ご飯とおやつ

2021年09月16日(木)

食パン チリコンカーン 
キャベツサラダ スープ 梨

おやつは、ゼリー 菓子 牛乳です。

「主な材料と体内での働き」
*血や肉になるもの 豚肉 水煮大豆 ハム ベーコン 牛乳
*力や熱になるもの 食パン じゃが芋 砂糖 油 
*体の調子を整えるもの 人参 玉ねぎ エリンギ キャベツ 
            スイートコーン ネギ もやし 
            小松菜 梨

今日のお昼ご飯とおやつ

2021年09月15日(水)

さつま芋ご飯 魚のみりん焼き
切干大根の煮物 味噌汁 ゼリー

おやつは、お菓子とジョアです。

主な材料と体内での働き
*力や熱になるもの
米 さつま芋 胡麻 砂糖
白滝 
*血や肉になるもの
さわら さつま揚げ 豆腐
*体の調子を整えるもの
昆布 切干大根 人参 小松菜
玉ねぎ キャベツ わかめ 
寒天

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