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今日のお昼ご飯とおやつ

2021年10月15日（金）

ふりかけごはん　肉団子のコーン蒸し
酢の物　味噌汁　バナナ

おやつは、菓子　ジョアです。

「主な材料と体内での働き」
＊血や肉になるもの　豚肉　木綿豆腐　春雨　カニカマ　
　　　　　　　　　　油揚げ　味噌　ジョア　卵
＊力や熱になるもの　米　片栗粉　砂糖　
＊体の調子を整えるもの　ネギ　しいたけ　スイートコーン　
　　　　　　　　　　　　胡瓜　もやし　わかめ　玉ねぎ　
　　　　　　　　　　　　なす　キャベツ　バナナ
今日のお昼ご飯とおやつ

2021年10月14日（木）

ごはん　魚の照り焼き
インディアンサラダ　味噌汁
ゼリー

おやつは、コンポタ蒸しパン
　　　　　牛乳です。

主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米　じゃが芋　砂糖　
蒸しパンミックス
＊血や肉になるもの
鮭　大豆　ハム　油揚げ
豆腐　牛乳　たまご　
＊体の調子を整えるもの
キャベツ　人参　胡瓜　たまねぎ
しいたけ　ごぼう　わかめ　寒天

今日のお昼ご飯とおやつ

2021年10月13日（水）

マーガリンパン　キャベツのケチャップ煮
小魚サラダ　スープ　うさぎりんご

おやつは、フルーツ牛乳寒天と麦茶です。

主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
食パン　マーガリン　砂糖

＊血や肉になるもの
ウインナー　しらす　はんぺん
牛乳
＊体の調子を整えるもの
キャベツ　玉ねぎ　人参
エリンギ　大根　胡瓜　ひじき
ねぎ　白菜　小松菜　しめじ
りんご　パイン缶　みかん缶

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