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今日のお昼とおやつ

2022年09月08日(木)

味噌ラーメン 
シュウマイ
杏仁豆腐

おやつは、月見まんじゅう 牛乳です。

「主な食材と主な栄養素」
*力や熱になるもの
中華麺 ごま油 バター
さつま芋 小麦粉 砂糖
*血や肉になるもの
豚肉 シュウマイ 牛乳
*体の調子を整えるもの
生姜 にんにく 人参
しいたけ もやし ネギ
キャベツ ほうれん草
スイートコーン 
みかん缶 パイナップル缶
今日のお昼とおやつ

2022年09月07日(水)

さつま芋ご飯 
鮭の香味焼き
青菜のポン酢和え 
味噌汁 
一口ゼリー

おやつは、ワッフル 牛乳です。

「主な食材と主な栄養素」
*力や熱になるもの
米 砂糖 さつま芋 
ごま油 
*血や肉になるもの
鮭 かにかま 油揚げ
豆腐 牛乳
*体の調子を整えるもの
小松菜 もやし 人参
しめじ 玉ねぎ キャベツ
えのき 
今日のお昼とおやつ

2022年09月06日(火)

コロッケパン 豆菜サラダ
スープ フルーツヨーグルト

主な食材と栄養素の働き
*力や熱になるもの
ロールパン パン粉 油
小麦粉 じゃが芋 砂糖
ごま油 米
*血や肉になるもの
大豆 はんぺん 
ヨーグルト ツナ
*体の調子を整えるもの
キャベツ 人参 胡瓜 もやし
小松菜 玉ねぎ わかめ 
しいたけ 大根 みかん缶
バナナ なめたけ

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