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今日のご飯とおやつ

2023年03月30日(木)

しょうゆラーメン
もやしのカレーマヨネーズ和え
ヨーグルト

おやつは、おにぎりと麦茶です。


主な食材と働き
*力や熱になるもの
中華麺 砂糖 マヨネーズ 米
*血や肉になるもの
なると 豚肉 ささみ ヨーグルト
*体の調子を整えるもの
しょうが にんにく コーン わかめ
もやし きゅうり 人参

今日のご飯とおやつ

2023年03月29日(水)

ごはん 清汁
魚の西京焼き
インディアンサラダ
きよみオレンジ

おやつは、お菓子とみかんジュースです。

主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 ジャガイモ 油 砂糖 
*血や肉になるもの
かれい ウインナー はんぺん 大豆
*体の調子を整えるもの
きゅうり ねぎ わかめ しいたけ
きよみオレンジ

今日のご飯とおやつ

2023年03月28日(火)

ハンバーガー コーンスープ
キャベツサラダ ポテトフライ
ゼリー

おやつは、お菓子と牛乳です。

主な食材と働き
*力や熱になるもの
パン 油 マヨネーズ ジャガイモ バター
小麦粉
*血や肉になるもの
ひき肉 ハム 牛乳 生クリーム
*体の調子を整えるもの
キャベツ きゅうり 人参
コーン 玉ねぎ パセリ 寒天

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