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新着記事
今日のごはんとおやつ2025年03月21日（金）
スパゲッティミートソース スープ 菜の花サラダ ゼリー
おやつは、フルーツヨーグルト 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
パスタ 油 バター 小麦粉 砂糖
＊血や肉になるもの
挽肉 粉チーズ ツナ缶 豆腐
ヨーグルト
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン エリンギ
トマトホール缶 パセリ きゅうり
キャベツ 菜の花 もやし 寒天
バナナ みかん缶
おやつは、フルーツヨーグルト 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
パスタ 油 バター 小麦粉 砂糖
＊血や肉になるもの
挽肉 粉チーズ ツナ缶 豆腐
ヨーグルト
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン エリンギ
トマトホール缶 パセリ きゅうり
キャベツ 菜の花 もやし 寒天
バナナ みかん缶
今日のごはんとおやつ2025年03月19日（水）
ごはん 味噌汁 のり塩から揚げ 海藻サラダ ゼリー
おやつは、菓子 ジョアです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 片栗粉 春雨 ごま油 砂糖
さつま芋
＊血や肉になるもの
鶏肉 ツナ 油揚げ
＊体の調子を整えるもの
あおのり わかめ きゅうり 人参
キャベツ たまねぎ 寒天
おやつは、菓子 ジョアです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 片栗粉 春雨 ごま油 砂糖
さつま芋
＊血や肉になるもの
鶏肉 ツナ 油揚げ
＊体の調子を整えるもの
あおのり わかめ きゅうり 人参
キャベツ たまねぎ 寒天
今日のごはんとおやつ2025年03月17日（月）
キーマーカレー 味噌汁 春雨サラダ ヨーグルト
おやつは、ミニドック 豆乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 春雨 ごま油 砂糖 さつま芋
パン
＊血や肉になるもの
挽肉 牛乳 ハム 油揚げ ヨーグルト
ウインナー
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン エリンギ
トマトホール缶 もやし きゅうり
わかめ キャベツ
おやつは、ミニドック 豆乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 春雨 ごま油 砂糖 さつま芋
パン
＊血や肉になるもの
挽肉 牛乳 ハム 油揚げ ヨーグルト
ウインナー
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン エリンギ
トマトホール缶 もやし きゅうり
わかめ キャベツ