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2021年09月30日 記事
今日のお昼ご飯とおやつ2021年09月30日（木）
ごはん 魚のマヨネーズ焼き
ひじきの煮物 味噌汁 りんご
おやつは、ミートマカロニ、麦茶です
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 マヨネーズ 砂糖 油
さつま芋 マカロニ 小麦粉
＊血や肉になるもの
鮭 大豆 油揚げ 厚揚げ
挽肉 粉チーズ
＊体の調子を整えるもの
ひじき 人参 ピーマン 玉ねぎ
わかめ りんご エリンギ
にんにく トマトホール缶
パセリ
ひじきの煮物 味噌汁 りんご
おやつは、ミートマカロニ、麦茶です
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 マヨネーズ 砂糖 油
さつま芋 マカロニ 小麦粉
＊血や肉になるもの
鮭 大豆 油揚げ 厚揚げ
挽肉 粉チーズ
＊体の調子を整えるもの
ひじき 人参 ピーマン 玉ねぎ
わかめ りんご エリンギ
にんにく トマトホール缶
パセリ