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2021年10月12日 記事
今日のお昼ご飯とおやつ2021年10月12日（火）
ごはん 味噌焼肉 もやしのポン酢和え
清汁 ゼリー
おやつは、焼き芋と麦茶です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 油 さつま芋
＊血や肉になるもの
豚肉 かにかま なると 豆腐
＊体の調子を整えるもの
生姜 にんにく 人参 玉ねぎ
キャベツ 椎茸 ピーマン もやし
ほうれん草 しめじ ねぎ
わかめ かぶ 寒天
清汁 ゼリー
おやつは、焼き芋と麦茶です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 油 さつま芋
＊血や肉になるもの
豚肉 かにかま なると 豆腐
＊体の調子を整えるもの
生姜 にんにく 人参 玉ねぎ
キャベツ 椎茸 ピーマン もやし
ほうれん草 しめじ ねぎ
わかめ かぶ 寒天
