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2021年10月22日 記事
今日のお昼ご飯とおやつ2021年10月22日（金）
ごはん れんこん入りつくね
もやしのナムル 味噌汁 バナナ
おやつは、フルーチェ お菓子
麦茶です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 片栗粉 砂糖 胡麻 ごま油
じゃが芋
＊血や肉になるもの
挽肉 ハム 油揚げ 牛乳
＊体の調子を整えるもの
れんこん 生姜 もやし 胡瓜
人参 小松菜 玉ねぎ わかめ
バナナ
もやしのナムル 味噌汁 バナナ
おやつは、フルーチェ お菓子
麦茶です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 片栗粉 砂糖 胡麻 ごま油
じゃが芋
＊血や肉になるもの
挽肉 ハム 油揚げ 牛乳
＊体の調子を整えるもの
れんこん 生姜 もやし 胡瓜
人参 小松菜 玉ねぎ わかめ
バナナ
