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2021年11月22日 記事
今日のお昼ご飯とおやつ

2021年11月22日(月)

ふりかけごはん ムーシーロー
ささみサラダ 味噌汁 一口ゼリー

おやつは、ツナパン 牛乳です。

主な材料と体内での働き
*力や熱になるもの
米 油 砂糖 マヨネーズ ごま
ホットケーキミックス 
*血や肉になるもの
豚肉 卵 ささみ 豆腐 つな
牛乳
*体の調子を整えるもの
生姜 もやし 人参 椎茸 玉ねぎ
ピーマン 白菜 ひじき キャベツ
胡瓜 コーン ねぎ 大根 わかめ
寒天

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