| 2021 年 12 月 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
| 5 | 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 | 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 | 27 |
28 |
29 | 30 | 31 | |
2021年12月03日 記事
今日のお昼ご飯とおやつ2021年12月03日（金）
ごはん 魚の彩り焼き 海藻サラダ
味噌汁 ジャムヨーグルト
おやつは、黒糖蒸しパン
牛乳です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 小麦粉 マヨネーズ 春雨
ゴマ 砂糖 ごま油
黒糖蒸しパンミックス
＊血や肉になるもの
生鮭 ツナ 油揚げ ヨーグルト
牛乳 たまご
＊体の調子を整えるもの
人参 ピーマン 胡瓜 キャベツ
ひじき わかめ 玉ねぎ 南瓜
小松菜
味噌汁 ジャムヨーグルト
おやつは、黒糖蒸しパン
牛乳です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 小麦粉 マヨネーズ 春雨
ゴマ 砂糖 ごま油
黒糖蒸しパンミックス
＊血や肉になるもの
生鮭 ツナ 油揚げ ヨーグルト
牛乳 たまご
＊体の調子を整えるもの
人参 ピーマン 胡瓜 キャベツ
ひじき わかめ 玉ねぎ 南瓜
小松菜