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2022年12月21日 記事
今日のご飯とおやつ

2022年12月21日(水)

ごはん 豚汁
魚のみりん焼き 
里芋の甘辛揚げ

ゼリー


おやつは、
人参ケーキ 牛乳です。


主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 砂糖 里芋 油
片栗粉 バター
ホットケーキミックス
ごま油

*血や肉になるもの
さわら 豚肉 豆腐 牛乳 


*体の調子を整えるもの
ねぎ ごぼう 大根 人参

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