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2023年09月21日 記事
今日のご飯とおやつ2023年09月21日（木）
塩焼きそば スープ 揚げシュウマイ ポテト
フルーツヨーグルト
おやつは、なめたけごはん 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
焼きそば麺 油 ごま油 砂糖 じゃがいも
シュウマイの皮 米
＊血や肉になるもの
豚肉 ひき肉 豆腐 ヨーグルト ツナ缶
＊体の調子を整えるもの
人参 キャベツ もやし ねぎ わかめ
冬瓜 バナナ みかん缶 なめたけ
フルーツヨーグルト
おやつは、なめたけごはん 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
焼きそば麺 油 ごま油 砂糖 じゃがいも
シュウマイの皮 米
＊血や肉になるもの
豚肉 ひき肉 豆腐 ヨーグルト ツナ缶
＊体の調子を整えるもの
人参 キャベツ もやし ねぎ わかめ
冬瓜 バナナ みかん缶 なめたけ