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今日のご飯とおやつ

2023年06月30日(金)

ごはん 味噌汁
鶏肉のマーマレード焼き
青菜とチーズのサラダ
すいか

おやつは、カラフルぜりーから
     クッキーに変更しました。
     麦茶です。

主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 ジャム 油 砂糖 小麦粉
バター
*血や肉になるもの
鶏肉 チーズ 油揚げ たまご
*体の調子を整えるもの
きゅうり キャベツ 人参 小松菜 玉ねぎ
かぼちゃ わかめ すいか

今日のご飯とおやつ

2023年06月29日(木)

キーマーカレー
ポトフ 
金時豆サラダ
ヨーグルトからゼリーに変更しました。

おやつは、クッキーからヨーグルトに変更しました。
     
お菓子 麦茶です。


主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 油 マヨネーズ 砂糖 ジャガイモ
*血や肉になるもの
ひき肉 牛乳 金時豆 コーン 
ウインナー ヨーグルト
*体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン エリンギ
パセリ きゅうり キャベツ コーン
寒天




今日のご飯とおやつ

2023年06月28日(水)

パン スープ
マカロニグラタン
フルーツサラダ
一口ゼリー

おやつは、なめたけご飯
     麦茶です。

主な食材と働き
*力や熱になるもの
食パン マカロニ バター 小麦粉
パン粉 油 砂糖 米
*血や肉になるもの
鶏肉 牛乳 粉チーズ ハム 豆腐
ツナ缶
*体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ほうれん草 みかん缶
キャベツ きゅうり コーン ねぎ
もやし 寒天

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