
今日のごはんとおやつ
2025年03月31日(月)
ふりかけごはん 味噌汁 星のオムレツ マセドアンサラダ セリー
おやつは、シュガーサンド 豆乳です。
主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 じゃが芋 マヨネーズ 砂糖 油
食パン マーガリン
*血や肉になるもの
たまご チーズ ウインナー 油揚げ
豆乳
*体の調子を整えるもの
コーン缶 玉ねぎ もやし キャベツ
寒天

今日のごはんとおやつ
2025年03月28日(金)
ごはん 味噌汁 おさかなハンバーグ 鶏肉の中華和え みかん缶
おやつは、揚げパン 豆乳です。
主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 ごま油 砂糖 バターロール 油
*血や肉になるもの
白身魚 ささみ 油揚げ 豆乳 たまご
*体の調子を整えるもの
人参 もやし きゅうり 小松菜 玉ねぎ
南瓜 ひじき みかん缶

今日のごはんとおやつ
2025年03月27日(木)
パン スープ チリコンカーン もやしのカレーマヨネーズ ゼリー
おやつは、中華おこわ 麦茶です。
主な食材と働き
*力や熱になるもの
食パン じゃが芋 油 砂糖 マヨネーズ
米 ごま油
*血や肉になるもの
大豆 ひき肉 ささみ ベーコン
*体の調子を整えるもの
人参 にんにく トマトホール缶 もやし
きゅうり 玉ねぎ 白菜 わかめ
寒天