2025 年 03 月
            1
2 3
4
5
6
7
8
9 10
11
12 13
14
15
16 17
18 19
20 21
22
23 24
25
26
27
28
29
30 31
         
前月 今月 翌月
2025年03月 一覧
今日のごはんとおやつ

2025年03月31日(月)

ふりかけごはん 味噌汁 星のオムレツ マセドアンサラダ セリー

おやつは、シュガーサンド 豆乳です。

主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 じゃが芋 マヨネーズ 砂糖 油
食パン マーガリン
*血や肉になるもの
たまご チーズ ウインナー 油揚げ
豆乳
*体の調子を整えるもの
コーン缶 玉ねぎ もやし キャベツ
寒天
今日のごはんとおやつ

2025年03月28日(金)

ごはん 味噌汁 おさかなハンバーグ 鶏肉の中華和え みかん缶

おやつは、揚げパン 豆乳です。

主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 ごま油 砂糖 バターロール 油
*血や肉になるもの
白身魚 ささみ 油揚げ 豆乳 たまご

*体の調子を整えるもの
人参 もやし きゅうり 小松菜 玉ねぎ
南瓜 ひじき みかん缶
今日のごはんとおやつ

2025年03月27日(木)

パン スープ チリコンカーン もやしのカレーマヨネーズ ゼリー

おやつは、中華おこわ 麦茶です。

主な食材と働き
*力や熱になるもの
食パン じゃが芋 油 砂糖 マヨネーズ
米 ごま油
*血や肉になるもの
大豆 ひき肉 ささみ ベーコン
*体の調子を整えるもの
人参 にんにく トマトホール缶 もやし
きゅうり 玉ねぎ 白菜 わかめ
寒天

- WebCalen -