
今日のごはんとおやつ
2025年10月15日(水)
ミートソーススパゲティ スープ もやしのナムル ゼリーからバナナに変更しました。
おやつは、マカロニきな粉からロシアンクッキーに変更しました。
主な食材と働き
*力や熱になるもの
パスタ 油 砂糖 小麦粉 ごま油
ホットケーキミックス マーガリン
*血や肉になるもの
ひき肉 ハム 豆腐 ヨーグルト
*体の調子を整えるもの
にんじん 玉ねぎ ピーマン エリンギ
にんにく トマト缶 もやし きゅうり
ねぎ キャベツ ほうれん草

今日のごはんとおやつ
2025年10月09日(木)
ごはん 味噌汁 豚肉と豆腐の旨煮 青菜のなめたけ和え みかん缶
おやつは、ロシアンクッキー 豆乳です。
主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 油 砂糖 片栗粉 さつま芋
ホットケーキミックス マーガリン
*血や肉になるもの
豚肉 なると 豆腐 油揚げ 豆乳
ヨーグルト
*体の調子を整えるもの
にんじん 玉ねぎ 干しシイタケ ほうれん草
しょうが なめたけ 小松菜 もやし
キャベツ みかん缶

今日のごはんとおやつ
2025年10月08日(水)
パン スープ スクエアハンバーグ カッテージチーズサラダ
パイン缶
おやつは、ゆうやけごはん 麦茶です。
主な食材と働き
*力や熱になるもの
食パン パン粉 片栗粉 砂糖
マヨネーズ 米
*血や肉になるもの
ひき肉 豆腐 カッテージチーズ
シラス
*体の調子を整えるもの
玉ねぎ 人参 コーン きゅうり
キャベツ もやし あさつき
パイン缶