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2025年04月 一覧
今日のごはんとおやつ2025年04月10日（木）
ごはん 味噌汁 ポークチャップ キャベツサラダ パイン缶
おやつは、カントリーポテト 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 バター 砂糖 ごま油
じゃが芋
＊血や肉になるもの
豚肉 ツナ 油揚げ
＊体の調子を整えるもの
にんにく 人参 玉ねぎ エリンギ ピーマン
キャベツ 小松菜 白菜 パイン缶
おやつは、カントリーポテト 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 バター 砂糖 ごま油
じゃが芋
＊血や肉になるもの
豚肉 ツナ 油揚げ
＊体の調子を整えるもの
にんにく 人参 玉ねぎ エリンギ ピーマン
キャベツ 小松菜 白菜 パイン缶
今日のごはんとおやつ2025年04月09日（水）
スパゲッティミートソース さつま芋サラダ スープ ゼリー
おやつは、きなこサンド 豆乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
パスタ 油 砂糖 小麦粉 さつま芋
マヨネーズ 食パン マーガリン
＊血や肉になるもの
挽肉 大豆 きな粉 豆乳
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン エリンギ にんにく
トマトホール缶 きゅうり キャベツ
もやし あさつき 寒天
おやつは、きなこサンド 豆乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
パスタ 油 砂糖 小麦粉 さつま芋
マヨネーズ 食パン マーガリン
＊血や肉になるもの
挽肉 大豆 きな粉 豆乳
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン エリンギ にんにく
トマトホール缶 きゅうり キャベツ
もやし あさつき 寒天
今日のごはんとおやつ2025年04月08日（火）
ごはん 味噌汁 ハンバーグ 春雨サラダ ゼリー
おやつは、のりごはん 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 春雨 ごま油 砂糖
＊血や肉になるもの
挽肉 ハム 油揚げ
＊体の調子を整えるもの
人参 もやし きゅうり 玉ねぎ
南瓜 わかめ 寒天 のり
おやつは、のりごはん 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 春雨 ごま油 砂糖
＊血や肉になるもの
挽肉 ハム 油揚げ
＊体の調子を整えるもの
人参 もやし きゅうり 玉ねぎ
南瓜 わかめ 寒天 のり