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2023年09月 一覧
今日のご飯とおやつ2023年09月06日（水）
ハヤシライス スープ チョレギサラダ バナナ
おやつは、みたらしトースト 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 じゃがいも ごま ごま油
食パン 砂糖
＊血や肉になるもの
豚肉 ツナ 豆腐 牛乳
＊体の調子を整えるもの
人参 きゅうり もやし のり しいたけ
キャベツ わかめ ねぎ バナナ
おやつは、みたらしトースト 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 じゃがいも ごま ごま油
食パン 砂糖
＊血や肉になるもの
豚肉 ツナ 豆腐 牛乳
＊体の調子を整えるもの
人参 きゅうり もやし のり しいたけ
キャベツ わかめ ねぎ バナナ
今日のご飯とおやつ2023年09月05日（火）
塩焼きそば スープ 揚げシュウマイ
フルーツヨーグルト
おやつは、なめたけごはん
麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米、焼きそば麺 油 砂糖 ごま油
シュウマイの皮
＊血や肉になるもの
豚肉 ひき肉 ヨーグルト ツナ缶
＊体の調子を整えるもの
人参 キャベツ もやし ねぎ わかめ
バナナ なめたけ
フルーツヨーグルト
おやつは、なめたけごはん
麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米、焼きそば麺 油 砂糖 ごま油
シュウマイの皮
＊血や肉になるもの
豚肉 ひき肉 ヨーグルト ツナ缶
＊体の調子を整えるもの
人参 キャベツ もやし ねぎ わかめ
バナナ なめたけ
今日のご飯とおやつ2023年09月04日（月）
ごはん 味噌汁 ミートボール
切り干し大根の煮 バナナ
おやつは、きなこクッキーと牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 白滝 油 砂糖 小麦粉 バター
＊血や肉になるもの
ひき肉 油揚げ 牛乳 きなこ
＊体の調子を整えるもの
切り干し大根 人参 ピーマン 茄子
わかめ バナナ
切り干し大根の煮 バナナ
おやつは、きなこクッキーと牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 白滝 油 砂糖 小麦粉 バター
＊血や肉になるもの
ひき肉 油揚げ 牛乳 きなこ
＊体の調子を整えるもの
切り干し大根 人参 ピーマン 茄子
わかめ バナナ