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2021年10月 一覧
今日のお昼ご飯とおやつ2021年10月04日（月）
ごはん 魚の麹焼き 炒り鳥
味噌汁 みかん缶 パイン缶
おやつは、ゼリーとお菓子
牛乳です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 里芋 油 砂糖
＊血や肉になるもの
魚 鶏肉 油揚げ 豆腐
牛乳
＊体の調子を整えるもの
人参 ごぼう れんこん
大根 椎茸 グリンピース
玉ねぎ キャベツ みかん缶
パイン缶 寒天
味噌汁 みかん缶 パイン缶
おやつは、ゼリーとお菓子
牛乳です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 里芋 油 砂糖
＊血や肉になるもの
魚 鶏肉 油揚げ 豆腐
牛乳
＊体の調子を整えるもの
人参 ごぼう れんこん
大根 椎茸 グリンピース
玉ねぎ キャベツ みかん缶
パイン缶 寒天
今日のお昼ご飯とおやつ2021年10月01日（金）
ごはん 鶏肉のゴマ味噌
ひじきと大豆のサラダ 清汁
ゼリー
おやつは、カスタードケーキ
牛乳です
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 小麦粉 片栗粉 油
胡麻 砂糖 マヨネーズ
バター
＊血や肉になるもの
鶏肉 大豆 ツナ なると
卵 牛乳
＊体の調子を整えるもの
ひじき 人参 胡瓜 キャベツ
ねぎ もやし えのき 小松菜
寒天
ひじきと大豆のサラダ 清汁
ゼリー
おやつは、カスタードケーキ
牛乳です
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 小麦粉 片栗粉 油
胡麻 砂糖 マヨネーズ
バター
＊血や肉になるもの
鶏肉 大豆 ツナ なると
卵 牛乳
＊体の調子を整えるもの
ひじき 人参 胡瓜 キャベツ
ねぎ もやし えのき 小松菜
寒天