2021 年 12 月
      1
2
3
4
5 6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19 20
21
22
23
24
25
26 27
28
29 30 31  
前月 今月 翌月
2021年12月 一覧
今日のお昼ご飯とおやつ

2021年12月13日(月)

ごはん 鶏肉のバーベキュー焼き
かいじゅうサラダ 味噌汁 ゼリー

おやつは、スノーボール 牛乳です。

「主な材料と体内での働き」
*血や肉になるもの 鶏肉 油揚げ 豆腐 味噌 バター 牛乳
*力や熱になるもの 米 さつま芋 南瓜 コーンフレーク 
          小麦粉 粉糖
*体の調子を整えるもの にんにく ブロッコリー 玉ねぎ  
            人参 ごぼう わかめ 

今日のお昼ご飯とおやつ

2021年12月11日(土)

焼き肉丼 スープ うさぎりんご

おやつは、菓子 牛乳です。

「主な材料と体内での働き」
*力や熱になるもの 米 砂糖 ゴマ油
*血や肉になるもの 豚肉 ウインナー 牛乳 胡麻
*体の調子を整えるもの にんにく 生姜 人参 玉ねぎ
            キャベツ ピーマン ネギ 
            もやし りんご

今日のお昼ご飯とおやつ

2021年12月10日(金)

ごはん 豚肉のトロミ煮 切干大根サラダ
味噌汁 りんご

おやつは、プリンと菓子 麦茶です。

主な材料と体内での働き
*力や熱になるもの
米 ごま油 砂糖 片栗粉
さつま芋 
*血や肉になるもの
豚肉 豆腐 ハム 油揚げ
*体の調子を整えるもの
白菜 かぶ 人参 ねぎ しめじ
切干大根 小松菜 胡瓜 もやし
コーン たまねぎ わかめ
りんご

- WebCalen -