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2025年10月07日 記事
今日のごはんとおやつ2025年10月07日（火）
ごはん 味噌汁 魚の野菜あんかけ さつま芋サラダ フルーチェ
おやつは、ジャムサンド 豆乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 小麦粉 砂糖 片栗粉 さつま芋
マヨネーズ 食パン
＊血や肉になるもの
さかな 大豆 豆腐 豆乳 牛乳
＊体の調子を整えるもの
にんじん 玉ねぎ ピーマン えのき
きゅうり ねぎ キャベツ
おやつは、ジャムサンド 豆乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 小麦粉 砂糖 片栗粉 さつま芋
マヨネーズ 食パン
＊血や肉になるもの
さかな 大豆 豆腐 豆乳 牛乳
＊体の調子を整えるもの
にんじん 玉ねぎ ピーマン えのき
きゅうり ねぎ キャベツ