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今日のお昼ご飯とおやつ

2022年04月04日(月)

ごはん タンドリーチキン 
マカロニサラダ 味噌汁 フルーツゼリー

おやつは、菓子 オレンジジュースです。

「主な材料と体内での働き」
*血や肉になるもの 
鶏肉 ヨーグルト ハム 厚揚げ豆腐 味噌
*力や熱になるもの 
米 砂糖 マカロニ 油
*体の調子を整えるもの 
にんにく 生姜 キャベツ 人参 胡瓜 スイートコーン 玉ねぎ 
大根 えのき 小松菜 
            
今日のお昼ご飯とおやつ

2022年04月02日(土)

焼き肉丼 粉ふき芋からハッシュドポテトに変更しました。
スープ バナナからフルーツヨーグルトに変更しました。

おやつは、お菓子とジュースです。

主な材料と体内での働き
*力や熱になるもの
米 砂糖 ごま油 じゃが芋
油 
*血や肉になるもの
豚肉 豆腐 ベーコン
ヨーグルト
*体の調子を整えるもの
にんにく 生姜 人参 玉ねぎ
キャベツ ピーマン もやし
みかん缶 パイン缶

今日のお昼ご飯とおやつ

2022年04月01日(金)

ごはん ポークチャップ
もやしの胡麻和え スープ
りんご 
(おひさまは、きよみオレンジです)
おやつは、蒸しパンからお菓子に
変更です。 牛乳

主な材料と体内での働き
*力や熱になるもの
米 油 砂糖 バター ごま
*血や肉になるもの
豚肉 ハム かまぼこ 牛乳
*体の調子を整えるもの
にんにく 人参 玉ねぎ 
エリンギ ピーマン もやし
きゅうり ネギ 大根
キャベツ りんご
きよみ

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