
今日のお昼ご飯とおやつ
2020年07月08日(水)
食パン(マーガリン)
ラタトゥイユ
じゃが芋のガレット
スープ
一口ゼリー
おやつは、お菓子とジョアです。
「主な材料と体内での働き」
*血や肉になるもの ベーコン 豆腐 ジョア とろけるチーズ
*力や熱になるもの 食パン 片栗粉 じゃが芋
*体の調子を整えるもの 玉葱 なす トマト トマトホール缶
ピーマン ズッキーニ もやし しいたけ

今日のお昼ご飯とおやつ
2020年07月07日(火)
枝豆ごはん
めかじきの照り焼き
ほうれん草の納豆和え
味噌汁
バナナ
今日は七夕にちなみ、天の川ゼリーをおやつで作りました。
水色のゼリーはかき氷シロップのブルーハワイを使って、カルピスと混ぜています。みんなよく食べていましたが、中には色が苦手で…という子どももいましたが、星の寒天は食べていました!(笑)
「主な材料と体内での働き」
*血や肉になるもの 魚 油揚げ 納豆 味噌
*力や熱になるもの 米 じゃが芋
*体の調子を整えるもの 人参 玉葱 ほうれん草 もやし 枝豆 わかめ しいたけ バナナ

今日のお昼ご飯とおやつ
2020年07月06日(月)
ごはん
豚肉のケチャップ味噌炒め
塩昆布漬け
清汁
ゼリー
おやつは、おからドーナッツと牛乳です。最後に粉糖をかけたフワフワのドーナッツが出来ました。お皿がピカピカになって返ってきましたよ!
「主な材料と体内での働き」
*血や肉になるもの 豚肉 かまぼこ 卵 バター 牛乳 おから
*力や熱になるもの 米 砂糖 ホットケーキミックス
*体の調子を整えるもの 人参 玉葱 ネギ キャベツ しいたけ しめじ もやし 小松菜 胡瓜 塩昆布