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2024年12月 一覧
今日のご飯とおやつ2024年12月05日（木）
パン スープ ミートボール フレンチサラダ ゼリー
おやつは、おにぎり 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
食パン 油 砂糖 お米
＊血や肉になるもの
挽肉 たまご ハム 豆腐
＊体の調子を整えるもの
キャベツ きゅうり 人参 玉ねぎ もやし
寒天
おやつは、おにぎり 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
食パン 油 砂糖 お米
＊血や肉になるもの
挽肉 たまご ハム 豆腐
＊体の調子を整えるもの
キャベツ きゅうり 人参 玉ねぎ もやし
寒天
今日のご飯とおやつ2024年12月04日（水）
ごはん 清汁 セロリと豚肉の味噌煮 小魚サラダ ゼリー
おやつは、菓子 リンゴジュースです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 ごま油
＊血や肉になるもの
豚肉 シラス 豆腐
＊体の調子を整えるもの
セロリ 玉ねぎ 人参 白菜 ひじき もやし
きゅうり ねぎ 大根 わかめ 寒天
おやつは、菓子 リンゴジュースです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 ごま油
＊血や肉になるもの
豚肉 シラス 豆腐
＊体の調子を整えるもの
セロリ 玉ねぎ 人参 白菜 ひじき もやし
きゅうり ねぎ 大根 わかめ 寒天
今日のご飯とおやつ2024年12月03日（火）
ほうとう風うどん ミックスサラダ みかん
おやつは、ジューシーごはん 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
うどん 里芋 砂糖 マヨネーズ 油 米
＊血や肉になるもの
挽肉 豚肉 油揚げ ハム
＊体の調子を整えるもの
人参 白菜 ネギ しいたけ 南瓜 しめじ
ほうれん草 ミックスベジタブル きゅうり
もたし みかん 小松菜
おやつは、ジューシーごはん 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
うどん 里芋 砂糖 マヨネーズ 油 米
＊血や肉になるもの
挽肉 豚肉 油揚げ ハム
＊体の調子を整えるもの
人参 白菜 ネギ しいたけ 南瓜 しめじ
ほうれん草 ミックスベジタブル きゅうり
もたし みかん 小松菜
