
今日のお昼ご飯とおやつ
2021年05月14日(金)
ごはん 厚揚げの酢豚風 グリーンサラダ
味噌汁 パイナップル缶
おやつは、カラフルゼリー 菓子 牛乳です。
つき組は誕生会のため、フルーツタルトです。
「主な材料と体内での働き」
*力や熱になるもの 米 油 ごま油 南瓜 パイシート 粉糖
*血や肉になるもの 豚肉 味噌 牛乳 生クリーム 厚揚げ豆腐
油揚げ
*体の調子を整えるもの 生姜 人参 玉葱 ピーマン 水煮筍 キャベツ 胡瓜 スイートコーン ブロッコリー ネギ さやえんどう しいたけ パイナップル いちご バナナ