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2024年03月13日 記事
今日のご飯とおやつ2024年03月13日（水）
ごはん 味噌汁 ポークチャップ もやしのツナマヨ和え
ゼリー
おやつは、シュガーラスク 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 バター 砂糖 マヨネーズ ごま
さつま芋 お麩 マーガリン
＊血や肉になるもの
豚肉 ツナ缶 油揚げ 牛乳
＊体の調子を整えるもの
にんにく 人参 玉ねぎ ピーマン もやし
きゅうり わかめ 寒天
ゼリー
おやつは、シュガーラスク 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 バター 砂糖 マヨネーズ ごま
さつま芋 お麩 マーガリン
＊血や肉になるもの
豚肉 ツナ缶 油揚げ 牛乳
＊体の調子を整えるもの
にんにく 人参 玉ねぎ ピーマン もやし
きゅうり わかめ 寒天
