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2024年03月19日 記事
今日のご飯とおやつ2024年03月19日（火）
ごはん スープ 麻婆豆腐 もやしのナムル パイン缶
おやつは、菓子 ジョアです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 ごま油 片栗粉 ごま
＊血や肉になるもの
豆腐 ひき肉 ツナ ベーコン
＊体の調子を整えるもの
しいたけ 人参 ネギ 玉ねぎ ピーマン 生姜
にんにく もやし きゅうり 小松菜
キャベツ パイン缶
おやつは、菓子 ジョアです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 ごま油 片栗粉 ごま
＊血や肉になるもの
豆腐 ひき肉 ツナ ベーコン
＊体の調子を整えるもの
しいたけ 人参 ネギ 玉ねぎ ピーマン 生姜
にんにく もやし きゅうり 小松菜
キャベツ パイン缶
