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2024年02月 一覧
今日のご飯とおやつ2024年02月08日（木）
ごはん 魚の野菜あんかけ 切り干し大根の煮物 味噌汁 ゼリー
おやつは、ピザトースト 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 小麦粉 油 小麦粉 片栗粉 ごま油 砂糖
食パン
＊血や肉になるもの
カレイ ちくわ 油揚げ 牛乳 チーズ ウインナー
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン えのき 切り干し大根 ほうれん草
南瓜 ねぎ 寒天
おやつは、ピザトースト 牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 小麦粉 油 小麦粉 片栗粉 ごま油 砂糖
食パン
＊血や肉になるもの
カレイ ちくわ 油揚げ 牛乳 チーズ ウインナー
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン えのき 切り干し大根 ほうれん草
南瓜 ねぎ 寒天
今日のご飯とおやつ2024年02月07日（水）
キーマーカレー スープ 金時豆サラダ ゼリー
おやつは、マカロニきなこ 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 マヨネーズ 砂糖 マカロニ
＊血や肉になるもの
ひき肉 牛乳 金時豆 ハム 豆腐
きなこ
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン エリンギ 生姜 にんにく
しいたけ トマトホール缶 キャベツ きゅうり 玉ねぎ
白菜 寒天
おやつは、マカロニきなこ 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 マヨネーズ 砂糖 マカロニ
＊血や肉になるもの
ひき肉 牛乳 金時豆 ハム 豆腐
きなこ
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン エリンギ 生姜 にんにく
しいたけ トマトホール缶 キャベツ きゅうり 玉ねぎ
白菜 寒天
今日のご飯とおやつ2024年02月06日（火）
ごはん 味噌汁 唐揚げ マーボー春雨 みかん
おやつは、菓子とジュースです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 片栗粉 小麦粉 油 春雨 ごま油 砂糖
＊血や肉になるもの
鶏肉 ひき肉 油揚げ
＊体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 玉ねぎ 人参
ピーマン 大根 わかめ みかん
おやつは、菓子とジュースです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 片栗粉 小麦粉 油 春雨 ごま油 砂糖
＊血や肉になるもの
鶏肉 ひき肉 油揚げ
＊体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 玉ねぎ 人参
ピーマン 大根 わかめ みかん