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2024年02月06日 記事
今日のご飯とおやつ2024年02月06日（火）
ごはん 味噌汁 唐揚げ マーボー春雨 みかん
おやつは、菓子とジュースです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 片栗粉 小麦粉 油 春雨 ごま油 砂糖
＊血や肉になるもの
鶏肉 ひき肉 油揚げ
＊体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 玉ねぎ 人参
ピーマン 大根 わかめ みかん
おやつは、菓子とジュースです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 片栗粉 小麦粉 油 春雨 ごま油 砂糖
＊血や肉になるもの
鶏肉 ひき肉 油揚げ
＊体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 玉ねぎ 人参
ピーマン 大根 わかめ みかん