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今日のご飯とおやつ

2023年07月12日(水)

ごはん
みそ汁
豆腐の揚げ団子
和風サラダ
一口ゼリー

今日のおやつは、お菓子とジョアです。

主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 小麦粉 油 砂糖 片栗粉 ごま油 ごま
*血や肉になるもの
ツナ缶 豆腐 卵 ちくわ 油揚げ
*体の調子を整えるもの
人参 ピーマン 玉ねぎ きゅうり もやし 南瓜 わかめ
寒天

今日のご飯とおやつ

2023年07月11日(火)

パン スープ
ポークビーンズ
ズッキーニのカレー揚げ
パイン缶

おやつは、おにぎりと麦茶です。
主な食材と働き
*力や熱になるもの
食パン ジャガイモ 油 砂糖 天ぷら粉 米
*血や肉になるもの
豚肉 大豆 豆腐 
*体の調子を整えるもの
にんじん たまねぎ エリンギ ホールトマト缶 にんにく
ズッキーニ かぼちゃ ねぎ もやし あさつき パイン缶

今日のご飯とおやつ

2023年07月10日(月)

ごはん 味噌汁
鶏肉のバーベキュー焼き
シーザーサラダ
メロン

おやつは、じゃが芋チップス
     麦茶です。


主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 油 マヨネーズ 砂糖 ジャガイモ
*血や肉になるもの
鶏肉 ベーコン 牛乳 粉チーズ
油揚げ
*体の調子を整えるもの
にんにく きゅうり キャベツ コーン レモン
玉ねぎ かぼちゃ わかめ メロン さつま芋

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