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今日のお昼ご飯とおやつ

2022年02月01日（火）

ごはん　セロリと豚肉の味噌煮
小魚サラダ　清汁　フルーツヨーグルト

おやつは、ウインナーロール　麦茶です。

「主な材料と体内での働き」
＊血や肉になるもの　豚肉　味噌　しらす　卵　なると　豆腐
　　　　　　　　　　ヨーグルト　ウインナー　牛乳
＊力や熱になるもの　米　砂糖　油
＊体の調子を整えるもの　セロリ　玉ねぎ　人参　白菜　
　　　　　　　　　　　　キャベツ　ひじき　胡瓜　ネギ　
　　　　　　　　　　　　大根　バナナ　みかん缶　

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