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今日のご飯とおやつ

2023年11月02日(木)

ごはん 味噌汁 味噌つくね焼き 大根サラダ ゼリー

おやつは、ジャムサンド 豆乳です。

主な食材と働き
*力や熱になるもの
米 パン粉 片栗粉 砂糖 マヨネーズ 油
食パン
*血や肉になるもの
ひき肉 豆腐 つな 豆乳
*体の調子を整えるもの
玉ねぎ 人参 大根 きゅうり ねぎ
わかめ 寒天
今日のご飯とおやつ

2023年11月01日(水)

かれーうどん さつま芋サラダ バナナ

おやつは、うめじゃこごはん 麦茶です。


主な食材と働き
*力や熱になるもの
うどん 油 砂糖 さつま芋 米
*血や肉になるもの
豚肉 油揚げ 大豆 シラス
*体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 人参 玉ねぎ 
ほうれん草 きゅうり バナナ

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