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2023年11月13日 記事
今日のご飯とおやつ2023年11月13日（月）
カレーうどん さつま芋サラダ バナナ
おやつは、おにぎり 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
うどん 油 砂糖 さつま芋 マヨネーズ
米
＊血や肉になるもの
豚肉 油揚げ 厚揚げ
＊体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 人参 玉ねぎ ほうれん草
きゅうり バナナ
おやつは、おにぎり 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
うどん 油 砂糖 さつま芋 マヨネーズ
米
＊血や肉になるもの
豚肉 油揚げ 厚揚げ
＊体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 人参 玉ねぎ ほうれん草
きゅうり バナナ