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2023年11月01日 記事
今日のご飯とおやつ2023年11月01日（水）
かれーうどん さつま芋サラダ バナナ
おやつは、うめじゃこごはん 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
うどん 油 砂糖 さつま芋 米
＊血や肉になるもの
豚肉 油揚げ 大豆 シラス
＊体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 人参 玉ねぎ
ほうれん草 きゅうり バナナ
おやつは、うめじゃこごはん 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
うどん 油 砂糖 さつま芋 米
＊血や肉になるもの
豚肉 油揚げ 大豆 シラス
＊体の調子を整えるもの
しょうが にんにく 人参 玉ねぎ
ほうれん草 きゅうり バナナ