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2021年08月17日 記事
今日のお昼ご飯とおやつ

2021年08月17日（火）

大豆ミートソーススパゲッティ
酢の物　スープ　すいか

今日は大豆ミートを使ってミートソースを作りました。
作っている時には大豆の香りが強かったのですが、
食べるころには香りも消え、子どもたちはよく食べていました。
いつもは豚挽肉だけで作っていますが、大豆ミートを
加える事で、食物繊維はいつもより３倍、カルシウムも2倍となり
栄養満点です。

おやつは、アイス　菓子　麦茶です。

「主な材料と体内での働き」
＊力や熱になるもの　スパゲッティ麺　砂糖　小麦粉　
＊血や肉になるもの　豚肉　大豆ミート　粉チーズ　
　　　　　　　　　　はんぺん　
＊体の調子を整えるもの　人参　玉ねぎ　ピーマン　エリンギ　
　　　　　　　　　　　　にんにく　ホールトマト缶　パセリ
　　　　　　　　　　　　胡瓜　わかめ　もやし　ネギ　
　　　　　　　　　　　　小松菜　ズッキーニ　すいか

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