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2023年03月07日 記事
今日のご飯とおやつ2023年03月07日（火）
スパゲティミートソース
スープ
サラダ
ヨーグルト
おやつは、ジューシーご飯
麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
スパゲティ 米 砂糖 油 ごま油
ごま ごま油
＊血や肉になるもの
ひき肉 粉チーズ ハム 豆腐
ヨーグルト
＊体の調子を整えるもの
玉ねぎ ピーマン 人参 にんにく
トマトホール缶 パセリ もやし
きゅうり ねぎ キャベツ しめじ
スープ
サラダ
ヨーグルト
おやつは、ジューシーご飯
麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
スパゲティ 米 砂糖 油 ごま油
ごま ごま油
＊血や肉になるもの
ひき肉 粉チーズ ハム 豆腐
ヨーグルト
＊体の調子を整えるもの
玉ねぎ ピーマン 人参 にんにく
トマトホール缶 パセリ もやし
きゅうり ねぎ キャベツ しめじ
