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2023年03月20日 記事
今日のご飯とおやつ2023年03月20日（月）
ごはん 味噌汁
ポークチャップ
切り干し大根のサラダ
一口ゼリー
おやつは、プチシューと牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 砂糖 油 バター ごま ごま油
＊血や肉になるもの
豚肉 油揚げ 牛乳
＊体の調子を整えるもの
にんにく 人参 玉ねぎ ピーマン しめじ
ごぼう 切り干し大根 キャベツ きゅうり
ねぎ 白菜 寒天
ポークチャップ
切り干し大根のサラダ
一口ゼリー
おやつは、プチシューと牛乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 砂糖 油 バター ごま ごま油
＊血や肉になるもの
豚肉 油揚げ 牛乳
＊体の調子を整えるもの
にんにく 人参 玉ねぎ ピーマン しめじ
ごぼう 切り干し大根 キャベツ きゅうり
ねぎ 白菜 寒天
