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2023年03月30日 記事
今日のご飯とおやつ

2023年03月30日(木)

しょうゆラーメン
もやしのカレーマヨネーズ和え
ヨーグルト

おやつは、おにぎりと麦茶です。


主な食材と働き
*力や熱になるもの
中華麺 砂糖 マヨネーズ 米
*血や肉になるもの
なると 豚肉 ささみ ヨーグルト
*体の調子を整えるもの
しょうが にんにく コーン わかめ
もやし きゅうり 人参

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