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2023年03月08日 記事
今日のご飯とおやつ2023年03月08日（水）
ごはん スープ
麻婆豆腐
もやしとハムのナムル
一口ゼリー
おやつは、お菓子とジョアです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 片栗粉 ごま油 ごま
＊血や肉になるもの
ひき肉 豆腐 ハム はんぺん
＊体の調子を整えるもの
しいたけ 人参 ねぎ 玉ねぎ にんにく
ピーマン ショウガ もやし きゅうり
小松菜 白菜 わかめ 寒天
麻婆豆腐
もやしとハムのナムル
一口ゼリー
おやつは、お菓子とジョアです。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 片栗粉 ごま油 ごま
＊血や肉になるもの
ひき肉 豆腐 ハム はんぺん
＊体の調子を整えるもの
しいたけ 人参 ねぎ 玉ねぎ にんにく
ピーマン ショウガ もやし きゅうり
小松菜 白菜 わかめ 寒天
