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2024年09月04日 記事
今日のご飯とおやつ2024年09月04日（水）
ごはん 清汁 魚のしょうが焼き 筑前煮 バナナ
おやつは、味噌ポテト 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 さつま芋 油 砂糖 じゃが芋 ごま
＊血や肉になるもの
かれい 鶏肉 豆腐
＊体の調子を整えるもの
生姜 大根 人参 ごぼう レンコン しいたけ
グリンピース 玉ねぎ わかめ バナナ
おやつは、味噌ポテト 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 さつま芋 油 砂糖 じゃが芋 ごま
＊血や肉になるもの
かれい 鶏肉 豆腐
＊体の調子を整えるもの
生姜 大根 人参 ごぼう レンコン しいたけ
グリンピース 玉ねぎ わかめ バナナ