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2025年01月23日 記事
今日のごはんとおやつ2025年01月23日（木）
パン スープ ローストチキン じゃがいもと油揚げのサラダ みかん
おやつは、おにぎりと麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
食パン 砂糖 油 じゃが芋 米
＊血や肉になるもの
鶏肉 油揚げ
＊体の調子を整えるもの
生姜 にんにく きゅうり もやし
玉ねぎ キャベツ 人参 みかん
おやつは、おにぎりと麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
食パン 砂糖 油 じゃが芋 米
＊血や肉になるもの
鶏肉 油揚げ
＊体の調子を整えるもの
生姜 にんにく きゅうり もやし
玉ねぎ キャベツ 人参 みかん
