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2025年03月21日 記事
今日のごはんとおやつ2025年03月21日（金）
スパゲッティミートソース スープ 菜の花サラダ ゼリー
おやつは、フルーツヨーグルト 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
パスタ 油 バター 小麦粉 砂糖
＊血や肉になるもの
挽肉 粉チーズ ツナ缶 豆腐
ヨーグルト
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン エリンギ
トマトホール缶 パセリ きゅうり
キャベツ 菜の花 もやし 寒天
バナナ みかん缶
おやつは、フルーツヨーグルト 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
パスタ 油 バター 小麦粉 砂糖
＊血や肉になるもの
挽肉 粉チーズ ツナ缶 豆腐
ヨーグルト
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン エリンギ
トマトホール缶 パセリ きゅうり
キャベツ 菜の花 もやし 寒天
バナナ みかん缶