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2025年03月28日 記事
今日のごはんとおやつ2025年03月28日（金）
ごはん 味噌汁 おさかなハンバーグ 鶏肉の中華和え みかん缶
おやつは、揚げパン 豆乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 ごま油 砂糖 バターロール 油
＊血や肉になるもの
白身魚 ささみ 油揚げ 豆乳 たまご
＊体の調子を整えるもの
人参 もやし きゅうり 小松菜 玉ねぎ
南瓜 ひじき みかん缶
おやつは、揚げパン 豆乳です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
米 ごま油 砂糖 バターロール 油
＊血や肉になるもの
白身魚 ささみ 油揚げ 豆乳 たまご
＊体の調子を整えるもの
人参 もやし きゅうり 小松菜 玉ねぎ
南瓜 ひじき みかん缶