:: あおばこども園給食(^^) ::

いちごジャムサンド　キャベツのケチャップ煮込み　じゃがバター　スープ　一口ゼリー

おやつは、七草ごはんと麦茶です。

今日はご節句のひとつである「人日（じんじつ）の節句」七草粥を食べる日です。お正月のご馳走に疲れた胃腸をいたわり、不足しがちな冬場の栄養補給をするという効果もあります。もし春の七草が集まらない時は、ネギやほうれん草、三つ葉などいれてつくるのもいいですね。

「主な材料と体内での働き」
＊力や熱になるもの　食パン　砂糖　じゃが芋　片栗粉　米　
＊血や肉になるもの　ベーコン　はんぺん　かまぼこ　
＊体の調子を整えるもの　人参　玉葱　エリンギ　キャベツ　ネギ　もやし　しめじ　しいたけ　小松菜　かぶ　大根　白菜　ほうれん草　

ごはん　塩麻婆豆腐　青菜サラダ　味噌汁　ゼリー　
おやつは、お菓子とみかん・牛乳です。

「主な材料と体内での働き」
＊力や熱になるもの　米　砂糖　油　
＊血や肉になるもの　豚肉　木綿豆腐　カニカマ　厚揚げ豆腐　牛乳　味噌　
＊体の調子を整えるもの　ネギ　人参　玉葱　ほうれん草　もやし　大根　わかめ　みかん

ポークカレー　豆菜サラダ　春雨スープ　バナナ

おやつは、マカロニきな粉と牛乳です。

「主な材料と体内での働き」
＊力や熱になるもの　米　じゃが芋　砂糖　春雨　マカロニ　油
＊血や肉になるもの　豚肉　ベーコン　大豆　　きな粉　牛乳
＊体の調子を整えるもの　玉葱　人参　胡瓜　小松菜　もやし　バナナ　グリンピース