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2021年01月20日 記事
今日のお昼ご飯とおやつ2021年01月20日（水）
ごはん 魚の味噌チーズ焼き もやしのナムル
清汁 みかん
おやつは、豆腐ドーナッツ 牛乳です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 マヨネーズ 胡麻 ごま油 砂糖
ホットケーキミックス 油 粉砂糖
＊血や肉になるもの
生鮭 粉チーズ ハム かまぼこ 豆腐
牛乳 卵
＊体の調子を整えるもの
もやし 胡瓜 人参 小松菜 玉葱
しいたけ 大根 みかん
清汁 みかん
おやつは、豆腐ドーナッツ 牛乳です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 マヨネーズ 胡麻 ごま油 砂糖
ホットケーキミックス 油 粉砂糖
＊血や肉になるもの
生鮭 粉チーズ ハム かまぼこ 豆腐
牛乳 卵
＊体の調子を整えるもの
もやし 胡瓜 人参 小松菜 玉葱
しいたけ 大根 みかん
