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2021年01月06日 記事
今日のお昼ご飯とおやつ2021年01月06日（水）
ごはん 塩麻婆豆腐 青菜サラダ 味噌汁 ゼリー
おやつは、お菓子とみかん・牛乳です。
「主な材料と体内での働き」
＊力や熱になるもの 米 砂糖 油
＊血や肉になるもの 豚肉 木綿豆腐 カニカマ 厚揚げ豆腐 牛乳 味噌
＊体の調子を整えるもの ネギ 人参 玉葱 ほうれん草 もやし 大根 わかめ みかん
おやつは、お菓子とみかん・牛乳です。
「主な材料と体内での働き」
＊力や熱になるもの 米 砂糖 油
＊血や肉になるもの 豚肉 木綿豆腐 カニカマ 厚揚げ豆腐 牛乳 味噌
＊体の調子を整えるもの ネギ 人参 玉葱 ほうれん草 もやし 大根 わかめ みかん
