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今日のお昼ご飯とおやつ

2021年01月04日（月）


　　　　　　明けまして、おめでとうございます。
　　　　しっかり食べて、元気な体を作りましょう。

ごはん　お魚ハンバーグ　インディアンサラダ
味噌汁　一口ゼリー

おやつは、お菓子とジュースです。

主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米　じゃが芋　油　砂糖

＊血や肉になるもの
ウインナー　油揚げ　魚肉　大豆　
豆腐

＊体の調子を整えるもの
人参　玉葱　南瓜　わかめ
枝豆　ひじき　生姜　　

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