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2022年06月10日 記事
2022年06月10日（金）
キーマーカレー もやしの中華サラダ
ズッキーニのポトフ 杏仁豆腐
おやつは、ツナパン 牛乳です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 ごま油 ごま
じゃが芋 ホットケーキミックス
＊血や肉になるもの
挽肉 ハム ベーコン 牛乳
たまご ツナ
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン エリンギ
パセリ もやし 胡瓜 いんげん
コーン缶 ズッキーニ
ズッキーニのポトフ 杏仁豆腐
おやつは、ツナパン 牛乳です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 ごま油 ごま
じゃが芋 ホットケーキミックス
＊血や肉になるもの
挽肉 ハム ベーコン 牛乳
たまご ツナ
＊体の調子を整えるもの
人参 玉ねぎ ピーマン エリンギ
パセリ もやし 胡瓜 いんげん
コーン缶 ズッキーニ