| 2021 年 07 月 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
1 |
2 |
3 | ||||
| 4 | 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 | 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 | 19 |
20 |
21 |
22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
2021年07月 一覧
今日のお昼ご飯とおやつ2021年07月02日（金）
ジャージャー麵 焼売 スープ
豆乳プリン
おやつは、ひじきおにぎり 麦茶です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
中華麺 油 砂糖 片栗粉 米
焼売の皮
＊血や肉になるもの
挽肉 はんぺん 豆腐 豆乳
＊体の調子を整えるもの
玉ねぎ 人参 ピーマン 椎茸
生姜 にんにく 胡瓜 ねぎ
もやし ズッキーニ ひじき
豆乳プリン
おやつは、ひじきおにぎり 麦茶です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
中華麺 油 砂糖 片栗粉 米
焼売の皮
＊血や肉になるもの
挽肉 はんぺん 豆腐 豆乳
＊体の調子を整えるもの
玉ねぎ 人参 ピーマン 椎茸
生姜 にんにく 胡瓜 ねぎ
もやし ズッキーニ ひじき
今日のお昼ご飯とおやつ2021年07月01日（木）
ごはん ゴーヤチャンプル 小魚サラダ
味噌汁 オレンジゼリー
おやつは、麩ラスクと牛乳です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 ごま油 ごま
麩 バター
＊血や肉になるもの
豚肉 豆腐 卵 しらす 油揚げ
牛乳
＊体の調子を整えるもの
茹で筍 人参 もやし ゴーヤ
玉ねぎ キャベツ ネギ 茄子
小松菜 寒天 刻みのり
味噌汁 オレンジゼリー
おやつは、麩ラスクと牛乳です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 ごま油 ごま
麩 バター
＊血や肉になるもの
豚肉 豆腐 卵 しらす 油揚げ
牛乳
＊体の調子を整えるもの
茹で筍 人参 もやし ゴーヤ
玉ねぎ キャベツ ネギ 茄子
小松菜 寒天 刻みのり
