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2021年07月01日 記事
今日のお昼ご飯とおやつ2021年07月01日（木）
ごはん ゴーヤチャンプル 小魚サラダ
味噌汁 オレンジゼリー
おやつは、麩ラスクと牛乳です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 ごま油 ごま
麩 バター
＊血や肉になるもの
豚肉 豆腐 卵 しらす 油揚げ
牛乳
＊体の調子を整えるもの
茹で筍 人参 もやし ゴーヤ
玉ねぎ キャベツ ネギ 茄子
小松菜 寒天 刻みのり
味噌汁 オレンジゼリー
おやつは、麩ラスクと牛乳です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 油 砂糖 ごま油 ごま
麩 バター
＊血や肉になるもの
豚肉 豆腐 卵 しらす 油揚げ
牛乳
＊体の調子を整えるもの
茹で筍 人参 もやし ゴーヤ
玉ねぎ キャベツ ネギ 茄子
小松菜 寒天 刻みのり
