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2025年09月10日 記事
今日のごはんとおやつ2025年09月10日（水）
ちゃんぽんうどん なすのそぼろあん フルーツヨーグルト
おやつは、ベーコンとのりごはん 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
うどん 油 砂糖 片栗粉 米
＊血や肉になるもの
豚肉 鶏肉 ヨーグルト ベーコン
＊体の調子を整えるもの
もやし キャベツ たまねぎ 人参 しいたけ
コーン ネス バナナ のり
おやつは、ベーコンとのりごはん 麦茶です。
主な食材と働き
＊力や熱になるもの
うどん 油 砂糖 片栗粉 米
＊血や肉になるもの
豚肉 鶏肉 ヨーグルト ベーコン
＊体の調子を整えるもの
もやし キャベツ たまねぎ 人参 しいたけ
コーン ネス バナナ のり