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2020年10月 一覧
今日のお昼ご飯とおやつ2020年10月09日（金）
ごはん はんぺんのチーズフライ 青菜のなめたけ和え
スープ 一口ゼリー
おやつは、みかんとお菓子です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 小麦粉 パン粉 油 砂糖 ごま油
＊力や熱になるもの
はんぺん チーズ 卵 竹輪 豆腐
牛乳
＊にんじん えのき 小松菜 もやし
ねぎ 白菜 わかめ みかん
スープ 一口ゼリー
おやつは、みかんとお菓子です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 小麦粉 パン粉 油 砂糖 ごま油
＊力や熱になるもの
はんぺん チーズ 卵 竹輪 豆腐
牛乳
＊にんじん えのき 小松菜 もやし
ねぎ 白菜 わかめ みかん
今日のお昼ご飯とおやつ2020年10月08日（木）
パン スペイン風オムレツ わかめサラダ スープ
オレンジ
おやつは、じゃこがたっぷり入った、のりじゃこごはんと麦茶です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
パン じゃが芋 油 ごま油 砂糖 米
＊血や肉になるもの
卵 ウインナー かにかま 豆腐 じゃこ
＊体の調子を整えるもの
とまと 玉葱 ピーマン 胡瓜 キャベツ コーン
わかめ ねぎ 白菜 もやし 寒天 青のり
オレンジ
おやつは、じゃこがたっぷり入った、のりじゃこごはんと麦茶です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
パン じゃが芋 油 ごま油 砂糖 米
＊血や肉になるもの
卵 ウインナー かにかま 豆腐 じゃこ
＊体の調子を整えるもの
とまと 玉葱 ピーマン 胡瓜 キャベツ コーン
わかめ ねぎ 白菜 もやし 寒天 青のり
今日のお昼ご飯とおやつ2020年10月07日（水）
ごはん 魚の変わり焼き 里芋の甘辛揚げ 呉汁
果物からゼリーです。
おやつは、りんごジュース 菓子です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 ごま 砂糖 ごま油 里芋 片栗粉 油
＊血や肉になるもの
魚 大豆 油揚げ 牛乳
＊体の調子を整えるもの
南瓜 人参 玉葱 小松菜
果物からゼリーです。
おやつは、りんごジュース 菓子です。
主な材料と体内での働き
＊力や熱になるもの
米 ごま 砂糖 ごま油 里芋 片栗粉 油
＊血や肉になるもの
魚 大豆 油揚げ 牛乳
＊体の調子を整えるもの
南瓜 人参 玉葱 小松菜